★★★★★ Beoordeeld in de App Store · iOS

Plan je energie, niet alleen je tijd

Voor bewuste ondernemende vrouwen die niet langer tegen hun cyclus in willen werken, maar ermee willen samenwerken

Weet precies wanneer je kunt knallen en wanneer rust je volgende piek versterkt ⚡

Daarna €9,99/maand of €95,90/jaar. Annuleer wanneer je wilt.

Jouw piekdag
⚡ Dag 10 · Top energie
Dip voorspeld
😴 Week 4 · Plan rust in
Energie vandaag
🔥 8/10 · Folliculair
Jouw patroon
📈 3 cycli geanalyseerd
Piekdagen zichtbaar
CycleGlow energie inzichten scherm
CycleGlow energie inzichten scherm
Herken je dit?

Je probeert het wel
Maar je energie werkt niet mee

Je houdt je cyclus bij. Misschien in een app. Misschien in een journal.
Je checkt af en toe: waar zit ik ook alweer?

Maar ergens… verandert er niks.

Je plant nog steeds belangrijke dingen op dagen dat je energie nergens te bekennen is. Je hebt weken waarin alles stroomt en weken waarin je jezelf erdoorheen moet slepen.

En elke keer denk je:
waarom lukt het me de ene keer wel… en de andere keer totaal niet?

Dus je gaat het bij jezelf zoeken. Meer discipline, nog beter plannen, gewoon even doorzetten.

Sorry maar het gaat gewoon niet werken.
Je werkt keihard… tegen je eigen ritme in.

Die belangrijke meeting staat gepland op de dag dat je brein gewoon niet meewerkt.

Maandag vol energie, donderdag volledig op. Elke keer weer onverwacht, elke keer schuldgevoel.

Sommige weken lukt alles moeiteloos. Andere weken kom je nergens. Waarom?

Niet omdat je het niet goed doet.
Maar omdat je mist wat er echt onder zit.

Je cyclus geeft signalen. Alleen... niemand heeft je ooit geleerd hoe je die vertaalt naar je planning.

Zo werkt het

In 3 stappen slimmer plannen

Geen ingewikkelde setup. Binnen 2 minuten begrijp je wat de app voor je doet.

1

Log elke dag in 2 tikken

Tik je stemming en energieniveau aan. Geen lange vragenlijsten. 30 seconden per dag is genoeg.

2

Ontdek jouw patroon

Na een paar cycli worden jouw persoonlijke piekmomenten en dips duidelijk. De app leert van jou.

3

Plan slimmer, voel je beter

Leg grote deadlines op je piekmomenten. Plan rust in als je lichaam dat vraagt. Stop met forceren.

CycleGlow is niet zomaar een cyclus tracker, het is gebouwd met één doel

Jou helpen je energie optimaal te benutten zodat je eindelijk kunt plannen op wat klopt voor jou. Simpel. Overzichtelijk. Toepasbaar. En dit kost je letterlijk 3 seconden per dag.

Plan je launches slim

Zie precies wanneer jouw energie piekt. Perfect voor die grote deadline, creatieve sessie of belangrijk gesprek waar je volledig présent wil zijn.

🔄

Voorspel je energiedips

Na een paar cycli zie je precies wanneer je dips komen. Handig om die week wat rustiger te plannen en juist ruimte te maken voor herstel of rustige routine.

💡

Tips die echt werken

Geen vage lifestyle-tips, maar concrete tips afgestemd op jouw fase. Wat eet je? Wanneer train je? Hoe richt je je werkdag in? De app denkt mee.

📝

Twee tikken tussen meetings door

Geen eindeloze vragenlijsten. Even snel loggen hoe je je voelt en klaar. Hoe vaker je logt, hoe slimmer de app wordt in voorspellingen.

Stop met tegen jezelf in werken

Je hoeft niet elke dag evenveel te presteren. Ontdek wanneer jouw lichaam wél meewerkt en plan daaromheen. Meer energie, minder uitputting.

🧘

Jouw fase meditaties

Elke fase van je cyclus vraagt om een andere benadering. Ontdek meditaties die zijn afgestemd op jouw menstruatie-, folliculaire, ovulatie- of luteale fase. Even bijladen, precies wanneer je het nodig hebt.

De app in actie

Ontworpen voor
jouw energie

Elk scherm, elk detail. Gebouwd om jou te helpen slimmer leven op jouw voorwaarden.

Home Kalender Dagboek Inzichten Tips Inzichten detail Cyclusfases Widget Mini player Meditaties Speler
01 / 11
Home

Jouw dag,
in één oogopslag

Het thuisscherm toont direct waar je staat in je cyclus, met je cyclusdag, fase, voortgangscirkel en een persoonlijke affirmatie om je dag mee te beginnen.

  • Huidige cyclusdag & fase
  • Visuele cyclusvoortgang
  • Tip van de dag & persoonlijke affirmatie
Kalender

Jouw cyclus
in het overzicht

De kalender kleurt elke dag in op basis van je fase. Zie in één blik je actieve periode, voorspelde menstruatie en de bijbehorende faseomschrijving.

  • Gekleurde fases per dag
  • Actieve & voorspelde periode
  • Faseomschrijving per cyclus
Twee tikken

Even bijhouden,
in seconden gedaan

Geen lange vragenlijsten. Tik je stemming en energie aan, en de app leert van jou. Hoe vaker je logt, hoe scherper de voorspellingen.

  • Stemming in één tik
  • Energie op schaal
  • Optionele notitie
Data & trends

Ontdek jouw
energiepatroon

Na een paar cycli worden de patronen duidelijk. Welke week ben jij op z'n scherpt? Wanneer vraagt je lichaam om rust?

  • Energie-grafiek per cyclus
  • Vergelijk cyclus met cyclus
  • Persoonlijke piekdagen
Persoonlijk advies

Tips die écht
passen bij jou

Geen generieke lifestyle-content. Elk advies is gegenereerd op basis van jouw fase, doelen en gezondheidsgegevens, verdeeld over vijf categorieën die jouw hele dag raken.

  • Voeding, beweging & supplementen
  • Lifestyle & stemming/energie
  • Duim omhoog of omlaag → tip ververst
Inzichten

Duik dieper
in je data

De inzichtenpagina laat je verder kijken dan het gemiddelde. Ontdek de details achter jouw energie- en cycluspatronen.

  • Gedetailleerde fase-analyse
  • Energie per cyclusdag
  • Patronen door de tijd
Cyclusfases

Begrijp elke
fase van jouw cyclus

Lees wat er in jouw lichaam gebeurt tijdens elke fase, van menstruatie tot luteaal. Kennis is het begin van zelfbegrip.

  • Uitleg per fase
  • Wat je lichaam doet & voelt
  • Energie & stemming per periode
Widget

Jouw cyclus
op je startscherm

De CycleGlow widget toont in één oogopslag je huidige fase en energieniveau, zonder de app te openen.

  • Cyclusfase & dag zichtbaar
  • Energieniveau direct beschikbaar
  • Altijd up-to-date op je startscherm
Mini player

Mediteer verder
terwijl je doorscrolt

De mini player houdt je meditatie draaiend op de achtergrond. Navigeer vrijuit door de app terwijl je sessie rustig doorgaat.

  • Spelen/pauzeren vanuit elke pagina
  • Voortgang altijd zichtbaar
  • Naadloos geïntegreerd
Nieuw: Meditaties

Meditaties op
maat van je fase

Elke fase vraagt om een andere innerlijke benadering. Ontdek geleide meditaties speciaal samengesteld voor jouw menstruatie-, folliculaire, ovulatie- en luteale fase.

  • Per cyclusfase gesorteerd
  • Korte sessies van 5–8 min
  • Rust vinden wanneer je het nodig hebt
Nieuw: Meditaties

Diep in het
moment

De meditatiespeler begeleidt je stap voor stap. Sluit je ogen, adem in, en laat de luteale rust je omhullen. Bijladen was nog nooit zo eenvoudig.

  • Tijdlijn & voortgang
  • Rustige, intuïtieve bediening
  • Fase-context zichtbaar
Home
Home
Kalender
Kalender
Dagboek
Dagboek
Inzichten
Inzichten
Tips
Tips
Inzichten detail
Inzichten detail
Cyclusfases
Cyclusfases
Widget
Widget
Mini player
Mini player
Meditaties
Meditaties
Speler
Speler
Home Kalender Dagboek Inzichten Tips Inzichten detail Cyclusfases Widget Mini player Meditaties Speler
01 / 11
Home

Jouw dag,
in één oogopslag

Het thuisscherm toont direct waar je staat in je cyclus, met je cyclusdag, fase, voortgangscirkel en een persoonlijke affirmatie.

  • Huidige cyclusdag & fase
  • Visuele cyclusvoortgang
  • Tip van de dag & persoonlijke affirmatie
Kalender

Jouw cyclus
in het overzicht

De kalender kleurt elke dag in op basis van je fase. Zie in één blik je actieve periode en faseomschrijving.

  • Gekleurde fases per dag
  • Actieve & voorspelde periode
  • Faseomschrijving per cyclus
Twee tikken

Even bijhouden,
in seconden gedaan

Geen lange vragenlijsten. Tik je stemming en energie aan, en de app leert van jou.

  • Stemming in één tik
  • Energie op schaal
  • Optionele notitie
Data & trends

Ontdek jouw
energiepatroon

Na een paar cycli worden de patronen duidelijk. Welke week ben jij op z'n scherpts?

  • Energie-grafiek per cyclus
  • Vergelijk cyclus met cyclus
  • Persoonlijke piekdagen
Persoonlijk advies

Tips die écht
passen bij jou

Elk advies gegenereerd op basis van jouw fase, doelen en gezondheidsgegevens, verdeeld over vijf categorieën.

  • Voeding, beweging & supplementen
  • Lifestyle & stemming/energie
  • Duim omhoog of omlaag → tip ververst
Inzichten

Duik dieper
in je data

De inzichtenpagina laat je verder kijken dan het gemiddelde. Ontdek details achter jouw patronen.

  • Gedetailleerde fase-analyse
  • Energie per cyclusdag
  • Patronen door de tijd
Cyclusfases

Begrijp elke
fase van jouw cyclus

Lees wat er in jouw lichaam gebeurt tijdens elke fase, van menstruatie tot luteaal.

  • Uitleg per fase
  • Wat je lichaam doet & voelt
  • Energie & stemming per periode
Widget

Jouw cyclus
op je startscherm

De CycleGlow widget toont je huidige fase en energieniveau, zonder de app te openen.

  • Cyclusfase & dag zichtbaar
  • Energieniveau direct beschikbaar
  • Altijd up-to-date op je startscherm
Mini player

Mediteer verder
terwijl je doorscrolt

De mini player houdt je meditatie draaiend op de achtergrond. Navigeer vrijuit door de app.

  • Spelen/pauzeren vanuit elke pagina
  • Voortgang altijd zichtbaar
  • Naadloos geïntegreerd
Nieuw: Meditaties

Meditaties op
maat van je fase

Geleide meditaties speciaal samengesteld voor jouw menstruatie-, folliculaire, ovulatie- en luteale fase.

  • Per cyclusfase gesorteerd
  • Korte sessies van 5–8 min
  • Rust vinden wanneer je het nodig hebt
Nieuw: Meditaties

Diep in het
moment

De meditatiespeler begeleidt je stap voor stap. Sluit je ogen, adem in, en laat de rust je omhullen.

  • Tijdlijn & voortgang
  • Rustige, intuïtieve bediening
  • Fase-context zichtbaar
★★★★★ App Store beoordelingen

Wat andere vrouwen zeggen

✓ Gratis 3 dagen proberen. Annuleer op elk moment.

Begin vandaag. Beslis daarna.

3 dagen volledig gratis. Alle functies inbegrepen. Annuleer elk moment, geen gedoe.

Inzicht in je energie per cyclusfase
Persoonlijke voorspellingen van jouw pieken en dips
Superoverzichtelijke cycluskalender
Dagelijks loggen in 2 tikken (30 sec)
Tips over voeding & beweging afgestemd op jouw fase
Inzichten op basis van jouw symptomen
Meditaties per cyclusfase (5–8 min)
Patronen ontdekken over meerdere cycli

Maandelijks

€9,99/maand

Flexibel. Stop wanneer je wilt.

Meest gekozen

Jaarlijks

€95,90/jaar

= €7,99/maand · Bespaar 20%

Start je gratis 3 dagen

Beschikbaar voor iOS · App Store

Klaar om te beginnen?

Dit is hoe het werkt

Geen ingewikkelde setup. Binnen een paar minuten heb je toegang tot de app.

1

Download & start je trial

Beantwoord een paar korte vragen en start direct je gratis 3 dagen.

2

Zie direct waar je staat

Meteen inzicht in je fase en wat dat betekent voor jouw energie.

3

Log in 2 tikken je energie

30 seconden per dag. De app begint meteen met leren van jouw input.

4

Krijg direct praktische tips

Tips die passen bij jouw fase. Geen theorie, maar direct toepasbaar.

5

Ontdek jouw patronen

Na één cyclus zie je wanneer jij piekt en wanneer je beter gas terugneemt.

6

Plan vooruit op jouw energie

Je weet wanneer je moet knallen en wanneer rust je volgende piek versterkt.

Perfect voor jou als je...

Meer grip wilt op je energie en stemming
Moe bent van onvoorspelbare energiedips
Je drukke momenten en creatief werk slimmer wilt plannen
Schuldgevoel hebt als je een dag 'niks' doet
Wilt begrijpen waarom sommige weken alles lukt en andere niks
Wilt leven in balans met je lichaam, zonder jezelf uit te putten

CycleGlow is minder geschikt als je...

Liever blijft leven volgens het "altijd maar doorgaan" ritme
Gelooft dat je gewoon harder moet werken als het niet lukt
Geen zin hebt om dagelijks 3 seconden te investeren
Verwacht dat inzicht vanzelf iets verandert zonder actie

Dit is voor vrouwen die voelen:
dit kan anders en ik ben er klaar voor om dat serieus te nemen.

Even eerlijk

“Ga ik dit wel echt gebruiken?”

Eerlijk? Goede vraag.

Want je hebt waarschijnlijk al eerder apps gedownload… die na een week nooit meer hebt geopend. Niet omdat jij het niet volhield. Maar omdat ze je eigenlijk niet echt hielpen.

CycleGlow is anders opgebouwd

  • ✓ Geen lange check-ins
  • ✓ Geen ingewikkelde dashboards
  • ✓ Geen “zoek zelf maar uit wat dit betekent”

Je opent de app, tikt je energie aan, en krijgt direct iets terug waar je wat mee kunt. Dat is het verschil. Het kost je 3 seconden. Maar levert je dagelijks inzicht op in hoe je je dag beter indeelt.

En hoe vaker je het gebruikt, hoe waardevoller het wordt.

Dus de echte vraag is niet: “ga ik dit gebruiken?”

Maar wil je blijven doorgaan zonder te snappen hoe jouw energie werkt, of wil je eindelijk een systeem dat met je meedenkt?

Veelgestelde vragen

Jouw vragen, beantwoord

Gebouwd voor vrouwen die durven kiezen voor zichzelf

Ontwikkeld vanuit psychologie, ondernemerschap en vrouwelijke energie.

CycleGlow is gebouwd voor vrouwen die niet willen forceren, maar willen leven en groeien in lijn met hun lichaam.

Mandy Peper, oprichter CycleGlow

Mandy Peper

Oprichter, CycleGlow

Dit wordt jouw nieuwe realiteit

Nooit meer tegen je energie in werken

Maar weten wanneer je moet knallen en wanneer rust je juist sterker maakt.

⚡ Meer energie 💪 Meer vertrouwen 🧠 Eindelijk snappen hoe jouw lichaam werkt

En misschien nog wel de belangrijkste: toegang tot dat haast oneerlijke voordeel dat je als vrouw al die tijd al had maar nooit echt hebt benut. Dit is geen nieuwe truc. Dit is werken met wat er al is.

★★★★★ Beoordeeld in de App Store · iOS

Daarna €9,99/maand of €95,90/jaar. Annuleer wanneer je wilt.

CycleGlow CycleGlow

De enige cyclus tracker die zich richt op jouw energie!

Download in deApp Store

© 2025 CycleGlow. Alle rechten voorbehouden.

Medische disclaimer: CycleGlow is bedoeld voor informatieve doeleinden en persoonlijk welzijn. Deze app is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd je arts of andere gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je gezondheid.